(Por Lic. Magdalena Maineri)
Que en un momento de tu vida o actualmente estés tolerando conductas “tóxicas” de parte de otra persona, no significa que seas débil o ingenuo. A veces, es importante recordar que existen factores de nuestra infancia/adolescencia que juegan un rol importante en la manera en la que vemos al mundo y las relaciones. Por eso, es importante el espacio terapéutico si tenemos heridas que sanar.
Ahora bien, ¿Por qué toleramos conductas que nos lastiman? A veces, es un patrón que vivimos en casa mientras crecimos. Al ser recurrente, llegamos a normalizarlo y pensar que “no es para tanto”. Por ende, se repite una y otra vez el mismo tipo de vínculo.
Por otro lado, la falta de límites juega un rol esencial. Si nunca los pudiste establecer, es posible que sigas permitiendo más de lo mismo. Aquellas conductas se repiten por no poder expresarnos de la forma adecuada, por temor a dar nuestra opinión y falta de creencia a nosotros mismos.
Algunas situaciones pueden ponernos en una posición desigual respecto a otra/otras personas, generando una relación asimétrica de poder, dejándonos vulnerables ante situaciones que nos lastiman. Por ejemplo, cuando estamos en una relación y aceptamos conductas tóxicas, (ya sea por falta de autoestima o desconexión de lo que estamos sintiendo en ese momento), o tal vez el miedo a que otra persona se vaya, provocando que hagamos lo imposible para que se queden a nuestro lado.
A veces ponemos a la otra persona por sobre nosotros, como si fuésemos menos o estaríamos en una posición de inferioridad. Creemos que “estamos destinados a que siempre pase lo mismo”. Ahora, ¿Qué estás haciendo por cambiar esa realidad? ¿Estás haciéndote cargo o estás dejando que las cosas “sucedan”?
Tomar un rol activo, ver qué es lo que está generando este tipo de situaciones o relaciones es lo que va a poder sacarte de ese patrón repetitivo. Confiar en vos, y entender que tu punto de vista y tu opinión es tan importante como la del resto.
Ante cualquier inquietud, no dudes en escribirme para una atención virtual o presencial.
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