(Por Lic. Magdalena Maineri)
Alrededor del 6% de la población mundial experimenta una fobia específica. Y hoy en día, debido al contexto de encierro que experimentamos hace ya varios meses, comienzan a hacerse más visibles tanto las fobias como los ataques de pánico.
Ahora bien, ¿Qué es? Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad, que se manifiesta cuando la persona se anticipa al acercamiento, o se ve expuesta al objeto, situación o hecho al que le teme.
Las fobias específicas son mucho más que un simple miedo, y llegan, cuando la persona desarrolla una sensación de peligro exagerada a una situación u objeto.
El miedo puede ser “muy absurdo” para una persona ajena que lo ve de afuera, pero la persona en cuestión es incapaz de vencerlo, aunque sepan que no hay razón real para tener miedo, y que su comportamiento no es lógico. La mera anticipación o la exposición real (o imagen) puede generar mucha ansiedad o un ataque de pánico.
Dentro de los más comunes, pueden desplegarse algunas categorías:
Animales (desde insectos, ratones, serpientes, gatos o perros, arañas, entre otros).
El entorno natural, donde la persona siente un miedo irracional a los fenómenos naturales, que asocia con imágenes de efectos potencialmente catastróficas.
Sangre, inyecciones o heridas, donde ver sangre o agujas provoca una reacción que puede generar síntomas corporales como taquicardia, baja de presión, e incluso, desmayos.
Miedo situacional, que implica el miedo a estar en una situación determinada, como ir al dentista, subir a un avión, hablar en público, subir a un ascensor, etc.
Otras fobias, como el miedo a vomitar, a algún número, ruidos repentinos, personas disfrazadas, etc.
Dichas fobias, suelen desarrollarse durante la infancia o adolescencia, y pueden reducir la severidad con la edad y, obviamente, con ayuda de algún profesional que brinde herramientas para atravesar éstas situaciones. Pueden asociarse con otros trastornos como depresión, toc, y estrés postraumático.
Puede aparecer por un evento específico, pero también su origen puede desconocerse, por lo que contar con técnicas y herramientas que nos ayuden a enfrentarlo es indispensable.
Ante cualquier inquietud, no dudes en escribirme para una atención virtual o presencial.
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