(Por Lic. Magdalena Maineri)
Cuando hablamos de estrés post traumático decimos que es un acontecimiento originado por un suceso definido como trauma, es decir, un hecho inesperado, que no tiene por qué suceder en el ciclo vital, y que tiene un gran impacto emocional en la persona.
Todos podemos tener algunos de los síntomas durante el primer mes luego del trauma, pero tienen a desaparecer luego de un periodo de tiempo. Sin embargo, cuando los síntomas persisten, suelen denominarse trastorno de estrés post-traumático.
Hay diferentes causas que lo originan, y suelen tener diferentes síntomas. Pueden aparecer recuerdos intrusivos, evasión, cambios en el pensamiento y en los estados de ánimo, y cambios en las reacciones físicas y emocionales. Así mismo, los síntomas pueden variar con el paso del tiempo o según la persona. Pero a continuación, desarrollaremos algunos:
Los recuerdos intrusivos son aquellos recuerdos recurrentes, involuntarios y angustiantes del hecho traumático. Revivirlo como si estaría sucediendo nuevamente. Sueños/pesadillas recurrentes. Angustia emocional o reacciones físicas a las cosas que te recuerdan al suceso traumático.
La evitación, en relación a evitar pensar o hablar del hecho angustiante. Evitar lugares, personas o actividades que te recuerden la situación.
Los cambios negativos en el pensamiento y el estado de ánimo, tanto a sí mismo como a otras personas. Incluso el mundo en general. Desesperanza del futuro. Problemas de memoria, dificultad en mantener relaciones cercanas. Sentirte lejos de tus afectos. Falta de interés en actividades que antes disfrutabas.
Cambios en reacciones físicas o emocionales, que implican asombrarte o asustarte fácilmente, estar alerta al peligro. Trastornos del sueño. Dificultad en la concentración, irritabilidad, conductas agresivas o sentimientos de culpa o vergüenza,
¿Cuál es el fin de mencionar los síntomas? Que sin un tratamiento adecuado, los síntomas pueden ser incapacitantes para desarrollarnos normalmente, dificultando la calidad de vida. Es aquí la importancia de conocerlos. Nadie está exento y todos podemos atravesar en algún momento una situación traumática. Y en esos casos, es importante contar con la ayuda necesaria para poder afrontarlo.
Ante cualquier inquietud, no dudes en escribirme para una atención virtual o presencial.
IG: lic.magdamaineri
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MP: 55.676
Diplomada en psico-oncología.
